Como andar de Salto Alto de um jeito confortável e elegante

Scarpins, anabelas e sandálias estão no nosso dia a dia há muito tempo e deixam o look mais elegante e feminino. No entanto, exigem mais postura e equilíbrio na hora de andar. Para muitas mulheres, saber como andar de salto alto ainda é um mistério ― mas você tem que deixar de usá-lo por causa disso? De jeito nenhum! Se você ama salto alto mas tem dificuldades em se equilibrar, não se preocupe. Neste post, vou te dar ótimas dicas para você não sofrer mais com esse problema. Venha comigo:

Quem deseja ser excelente em qualquer atividade precisa treinar, não é verdade? Não seria diferente com andar de salto alto. Pegue um par de sapatos que você esteja louca para usar, mas ainda não se sinta segura. Comece a usá-los por um período de tempo dentro de casa, para se acostumar.

Ande pelos cômodos e faça algumas atividades com ele nos pés. Logicamente, você não precisa ficar o dia inteiro com saltos nos pés ― use por alguns minutos diariamente, até que você se sinta segura para caminhar nas ruas.

Tenha postura

Em todo lugar existe alguém nos lembrando da importância de manter a coluna reta. Ela é sinônimo de saúde física (evita problemas, como hérnia de disco). Repare no andar das mulheres que você considera seguras ― elas estão sempre retas, de cabeça erguida e com passos firmes, não é mesmo? E você também pode sentir sua confiança aumentando ao adotar essa postura.

Olhe-se no espelho e veja se a sua coluna está reta. Para ajudar você, mantenha o abdome contraído ― além de manter a postura, ele auxilia no equilíbrio ao andar de salto alto. O joelho da frente deve ficar esticado e o de trás levemente dobrado.

Comece pelos mais fáceis

Você não precisa começar a andar de salto alto com um stiletto. Comece pelas sandálias e scarpins de salto baixo e grosso, que trazem conforto, estabilidade e elegância. Anabelas também são ótimas: além de mais fáceis, elas costumam ser bem leves, o que vai te cansar menos no final do dia.

Ah, e leveza também é outro fator importante: se você não está muito acostumada a saltos, é melhor não escolher sapatos pesados, que vão cansar rapidamente.

Equilibre calcanhar e dedos

Andar de salto alto deve ser tão natural quanto caminhar de tênis ou sapatilha: primeiro o calcanhar, depois a planta do pé e dedos. Quando o peso estiver nos dedos, o pé de trás deve vir para a frente.

Para um andar elegante, imagine uma linha reta na sua frente e tente segui-la.

Atenção às escadas

Por questão de segurança, você deve colocar o pé todo no degrau ao descer as escadas. Portanto, não ligue de andar de lado. Já ao subir, apenas as pontas são necessárias, pois o salto pode escorregar e causar algum acidente.

Conforto é essencial

Se você deseja comprar um par de sapatos, deixe para ir à loja no fim do dia, quando os pés estão mais inchados. Isso garante que você não escolha um tamanho que vai gerar desconforto rapidamente.

As palmilhas estão machucando? Não pense duas vezes em comprar outras novas e colocá-las no calçado. As dores também atrapalham na hora de andar de salto com segurança.

Por fim: não abuse do salto muito alto. Quando usado em excesso, ele pode prejudicar a saúde dos seus pés. Prefira sapatos mais baixos (mas não retos, que também trazem desconforto e problemas em longo prazo). Saltos de cinco centímetros são os ideais.

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